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孕妇如何选择枕头,孕妇枕头高好还是低好

  • 发布日期: 2020-10-13 15:35:16
  • 浏览:35

【概要描述】孕妇枕头为孕妇专用的是一种睡眠工具。枕头一般由枕芯、枕套两部分构成,有棉花枕、决明子枕、乳胶枕等。孕妇枕头主要作用是帮助处于特殊时期的孕妇保护腰部、腹部、腿部。而孕妇要保证好足够的睡眠,对宝宝的健康大有好处,而温馨的睡眠环境、舒适的被褥、合适的枕头等是孕妇睡的香甜的关键。那孕妇如何选择枕头,孕妇枕头高好还是低好呢?

孕妇如何选择枕头,孕妇枕头高好还是低好

【概要描述】孕妇枕头为孕妇专用的是一种睡眠工具。枕头一般由枕芯、枕套两部分构成,有棉花枕、决明子枕、乳胶枕等。孕妇枕头主要作用是帮助处于特殊时期的孕妇保护腰部、腹部、腿部。而孕妇要保证好足够的睡眠,对宝宝的健康大有好处,而温馨的睡眠环境、舒适的被褥、合适的枕头等是孕妇睡的香甜的关键。那孕妇如何选择枕头,孕妇枕头高好还是低好呢?

  • 发布日期: 2020-10-13 15:35:16
  • 浏览:35

孕妇枕头为孕妇专用的是一种睡眠工具。枕头一般由枕芯、枕套两部分构成,有棉花枕、决明子枕、乳胶枕等。孕妇枕头主要作用是帮助处于特殊时期的孕妇保护腰部、腹部、腿部。而孕妇要保证好足够的睡眠,对宝宝的健康大有好处,而温馨的睡眠环境、舒适的被褥、合适的枕头等是孕妇睡的香甜的关键。那孕妇如何选择枕头,孕妇枕头高好还是低好呢?

孕妇如何选择枕头
 1.选择软硬适中的枕头。 孕妇在睡觉时受到肚子里宝宝的压迫,经常翻转身体,因此要选择软硬适中的枕头,这样枕着比较舒服,过硬的枕头会让脖子悬空,过软的枕头容易导致血液循环不畅。
2.选择专门的护颈枕头。 有些孕妇身体过胖,可以选择带护颈的枕头,这样能最大程度的保护颈部,颈部托会让脖子得到充分的放松,也有一定的按摩作用,有助于提高睡眠质量。
3.选择颜色浅一些的枕头。 孕妇的枕头要选择颜色浅一些的,也可以选择无色的,这样就不会有掉色的危害。现在很多深色布料含有各种有害的染色剂,使用时间长了会对身体健康不利,特别是孕妇,尽量使用不掉色的或浅色的枕头。
4.选择长一些的枕头。 怀孕期间女性偶尔会出现辗转反侧的现象,为了避免转身体时头落空,尽量选择长一些的枕头,这样即使孕妇大范围转身,头部也不至于落空了。
5.适量往枕头里添加菊花等东西。 要让孕妇睡的更好,可以往枕头里添加决明子、菊花等材料,对促进睡眠,改善睡眠质量很有帮助。
6.选择透气性好的枕头。 在炎热的夏天,选择透气性好的枕头很重要,不仅能避免孕妇生痱子,还能让孕妇睡的更香甜,但是凉席式的枕头少给孕妇用,对身体不好。

孕妇枕头高好还是低好
孕妇枕头它作用主要分为八点,分别包括:固定睡姿、自由调节、安胎护腰、缓解压力、保护宝宝、纠正胎位、哺乳帮助、拆装自如。当孕妇开始因为多增加了的重量而觉得不舒服的时候,就应该开始用孕妇枕了,因为怀孕后,孕妇睡觉时不可以把大部分的支撑点作用于背上,这时孕妇们就不得不把大部分支撑点作用于两边了,例如侧睡。而孕妇枕不能太高,这样不利于颈椎的健康,也不能太矮了。枕高度往往因人而异,与每个人胖瘦、肩的宽窄、脖子的长短有关,并无一定标准,一般10cm左右的枕头是比较适合的高度。

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